bellicon minitrampolin stärkt den Rücken

Bereits 80% der erwachsenen Mitteleuropäer leiden zeitweise unter Rückenbeschwerden.  


Volkskrankheiten  
Kopfschmerzen plagen immer mehr Menschen und haben häufig ihre Ursache in einer durch Fehlhaltung verkrampften Schulter-, Rücken- oder Nackenmuskulatur.

Ursachen  
Durch langes Sitzen verkürzt sich die Bauchmuskulatur, und auch die Muskeln des Rückens bilden sich zurück. Bei nach vorn geneigtem Oberkörper am Schreibtisch oder Computer steht die Rücken-muskulatur unter ständiger Spannung. Verspannungen sind die Folge. Eine spontane Bewegung, Kälte oder Stress können dann Schmerzen, Hexenschuss, Zerrung oder Schiefhals auslösen.

Was zu tun ist  
Um die Schmerzen dauerhaft in den Griff zu bekommen, reicht es nicht, die Symptome zu behandeln. Vielmehr müssen die Ursachen bekämpft werden.

Das bedeutet, dass die Rückenmuskulatur durch regelmässiges Aufbautraining gestärkt werden muss, damit sie ihre Aufgabe, die Wirbelsäule zu stützen, wieder erfüllen kann.

Schwingen  
Das Schwingen auf dem hochelastischen bellicon® hat sich als hervorragende Möglichkeit erwiesen, die Rückenmuskulatur sanft zu trainieren, da die Belastung auf die Bandscheiben hier sehr gering bleibt. Dabei wird der Körper zu einer wohltuenden Wechsel-wirkung von An- und Entspannung eingeladen. Während im Hoch-punkt der Bewegung alle Muskeln vollständig entspannt sind, ziehen sie sich beim Abbremsen in der Sprungmatte automatisch sanft zusammen. Das hat eine Vielzahl positiver Effekte.

Training  
Durch diese Aktivierung wird - neben anderen Bereichen -die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Ein tägliches Training von nur 15 Minuten reicht schon aus, um die Muskulatur wieder aufzubauen. Positiv ist dabei, dass man die Aufrichtung der Wirbelsäule trainiert und so eine optimale Haltung eingeübt wird.
 
Entspannung  
Die walkenden Bewegungen auf dem bellicon® be- und entlasten die Bandscheiben. Die Durchblutung und der Stoffwechsel, und damit die Versorgung des Bandscheibengewebes, werden angeregt. Das sanfte rythmische An- und Entspannen der Muskulatur wirkt wie eine Selbstmassage und löst zusätzlich, durch einen Reflex psychische Entspannung aus (wei bei einem Baby, das sich in der schaukelnden Wiege beruhigt). Stress wird so besonders wirkunsvoll abgebaut.
 
Bandscheibenmassage 
Das hochelastische Trampolin wirkt allen Hauptursachen für Rückenschmerzen entgegen. Es ist eine einfache und zugleich optimale "Medizin" gegen dieses verbreitete Volksleiden.   

Wichtig
Diese Ausführungen gelten nur für die Qualitätsgeräte von bellicon® und keinesfalls für Billig-Geräte.
 

ein gesunder Rücken ist Lebensqualität

sanfte Bandscheibenmassage

sanfte Bandscheibenmassage mit dem bellicon Minitrampolin

trainierte Rückenmuskulatur ist Grundlage für einen Rücken ohne Schmerzen

Aufbau einer gesunden Rückenmuskulatur

Your search did not match any products.